浜松シティマラソンへ向けて

2009/12/16

みなさん、練習頑張ってますか？
急に昨日から寒くなってきましたから、体を冷やさないように気を付けて練習して下さいね。

暖かい飲み物を用意して、アップアップの時はマスクをした方が良いですよグッド。。。（冷たい空気を吸い込んで喉を傷めるそうです）

とにかく、スポーツ選手は体を冷やしてはダメ
アップとストレッチはとても大事です。暖めてやわらかくしてから、そしてトレーニングです。

そこを甘く見ていると怪我をしますから、お気を付け下さいニコニコ

以上、うんちくを語ってしまいました「まゆこう」でしたちょき


Posted by ≪１年Ｂ組≫サクセス21

この記事へのコメント
体あってのトレーニングです。

無理しないで楽しんで下さい。
Posted by ≪１年Ｂ組≫サクセス21≪１年Ｂ組≫サクセス21 at 2009年12月16日 11:24
テストです
Posted by ≪１年Ｂ組≫サクセス21≪１年Ｂ組≫サクセス21 at 2009年12月16日 11:26
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

写真一覧をみる

削除
浜松シティマラソンへ向けて
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(2)